近日，av解说 巴士培训中心创新开展“送学入车队”活动，特别邀请国家二级心理咨询师、专职心理健康教师金玉蓉老师，为路桥区域一车队驾驶员带来一堂生动的专题心理辅导课程。

本次活动以“关爱自我、身心解压”为主题， 在前期筹备阶段，培训中心进行了调研，深入了解公交驾驶员群体的压力源特征，配合心理专家量身定制了课程内容。

课程伊始，金老师便以近期社会热点事件为引子，深入浅出地剖析了当代社会环境下职业压力的形成机制。借助精心设计的“心灵游戏”互动环节，金老师引导驾驶员们重新审视压力的本质，并详细阐述了长期高压状态对身心健康的潜在威胁，同时分享了科学有效的压力管理技巧。

来自996线路的王师傅说：“公交驾驶员的工作时间和普通打工人不一样，早出晚归的，缺少和家人的交流。加上我们身处服务性行业，经常要面对各类乘客、处理各种突发状况。心理疏导对我们很有用，不带心理包袱上岗，有利于保障安全驾驶。”

针对公交驾驶员的职业特性，金老师重点传授了三大实用解压技巧：感恩减压法、改变心态减压法以及提升能力减压法。通过生动的案例讲解，指导驾驶员如何在日常营运服务中有效转化压力，她特别强调，要建立情绪防火墙，避免乘客负面情绪的传导影响。整场培训理论与实践并重，为驾驶员们提供了切实可行的心理调适方案。

此次心理辅导活动强化了驾驶员队伍的心理韧性，更通过心理知识的学习提高了驾驶员与乘客沟通的能力。驾驶员纷纷表示，通过心理辅导，既释放了压力，又感受到积极向上的力量，将以此为契机，适时调整工作节奏，合理释放心理压力，保持良好平稳的工作心态，做到平安驾驶、安全运营。